Frissítő-lazító svédmasszázs

A svédmasszázs a masszázs egyik Európában legelterjedtebb fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak és a sportmasszázsnak, melyek a svédmasszázs fogásait használják. A masszőr simító, dörzsölő és gyúró mozdulatokkal frissíti fel a szervezetet. Csökkenti a fájdalmat, felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a relaxációt és csökkenti a stressz hatását. Az izomzat és a kötőszövet keringése felélénkül, könnyebben jut oxigéndús vérhez. Javaslom mozgásszegény életmódot folytató különösen ülőmunkát végző pácienseknek, valamint 6 héttel műtét után, hogy minél gyorsabban visszatérhess a napi munkavégzéshez.

A svédmasszázs ellenjavallatai

A svédmasszázs hatásmechanizmusa miatt egyes esetekben ellenjavallt, mivel a rendellenes folyamatokat felgyorsítja, megváltoztathatja, amelyek hátrányosan hathatnak:

Meglévő kóros állapotokra; menstruáció (az első két napon) nőknél a menstruációerősödéshez vezethet; terhesség esetén pedig a méh túlzott vérbősége ellenjavallt. Akut gyulladás, lázas állapot; kiterjedt, nedvedző, fekélyes bőrelváltozás; fertőző betegség (bőrgomba, TBC, himlők). Rosszindulatú daganat, közvetlenül műtét után; elzáródással járó betegségek (pl.: érszűkület, visszér, trombózis); fokozott vérzékenység, (vérömleny); pszichiátriai esetek (skizofrénia, epilepszia, klausztrofóbia); cukorbetegség előrehaladott állapota (pl.: fekélyes alsó végtag, zöld hályog); magas vérnyomás, súlyos szívbetegségek; érelmeszesedés előrehaladott állapota; csonttörések, csontritkulás előrehaladott állapota, ízületi instabilitás.

A svédmasszázs folyamata

A masszőr felszínes és mély simítások alkalmazásával ellazítja a testet. A mélysimítások mindig a szív felé irányulnak, segítve a vérkeringést és a testnedvek áramlását.

A simító mozdulatok után a gyúrás következik, mely ellazítja az izmokat, szétválasztja a merev izomrostokat, fokozza az izmok vérellátását, serkenti a vérkeringést.

Az izmok tonizálására az ütögetés különféle formái alkalmazhatók, melyek lehetnek erősek, enyhék, lassúak vagy gyorsak függően páciens állapotától.

A dörzsölés segítségével oldhatók a lerakódások és az izomcsomók fellazulnak.